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孕妇应不应该喝奶粉?孕妇什么时候开始喝奶粉?

浏览次数: 日期:2017年3月18日 08:49

很多孕妇在要不要喝奶粉这个问题上很纠结,孕妇应不应该喝奶粉呢?喝了会不会发胖、婴儿过大呢?今天赶牛娃小编就和准妈妈们分享一下这个问题。


      很多准妈妈们认为只要饮食均衡,体检时各种微量元素合格就不用喝奶粉了,是不是这样的呢?事实上,专家表示:怀孕期间,即使孕妈咪的膳食结构比较合理和均衡,也不能满足身体的全部需要。而孕妇奶粉中添加的营养素不但补充了准妈妈的需要营养,同时也为小宝宝的健康发育起到积极作用。


      既然要奶粉,那准妈妈应该从什么时候开始喝呢?


      孕初期由于宝宝发育还比较慢,正常饮食的营养就足够宝宝的生长发育了,当然早起也可以喝奶粉,因为早期不要补充叶酸,而奶粉中就含有叶酸;到了孕中期,由于宝宝的生长发育进一步加快,所需的营养也越来越多。此外,从孕中期开始,孕妈妈血容量和血红蛋白增加,宝宝铁储备需要量增加,因而孕妈还要增加铁的摄入量。即便均衡饮食,相当一部分孕妈由于食量、习惯等,仍难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素,尤其是钙、铁等。不过在孕晚期,还是控制一下喝奶粉的量,晚期胎儿大的快,奶粉营养太过丰富会引起胎儿过大,不便于顺产。


      孕妇喝奶粉都有哪些好处呢?


      1、补充叶酸

  叶酸是维生素B族的一种,是细胞制造过程中不可缺少的营养素,对于孕期营养和健康极为重要。孕早期时,叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育,一旦摄取不足将会导致胎儿脑部和脊髓缺陷,即神经管畸形,如脊柱裂等。此外,缺乏叶酸还容易使孕妈发生先兆子痫、胎盘早剥等不良的分娩并发症,导致自发性流产。而孕妇奶粉可以很好的补充叶酸。

  2、缓解孕期不适

  70%~80%的孕妈在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应,呕吐、偏食、厌食,都不利于胎儿的发育。孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿前3个月发育的营养需求。尤其是孕吐严重的孕妈咪,不妨尝试一下孕妇奶粉,与鲜奶相比孕妇奶粉会更容易饮用,对消化系统的负担也较小。

  3、促进胎儿大脑发育

  宝宝的大脑发育并不是匀速进行的,从胎儿期到出生后的一年里,脑部的发育会异常迅速,这一时期通常被专家称为脑部发育的黄金期”。良好的脑部发育离不开充足的脑部营养,尤其是DHA。研究显示,妈咪从孕18周开始直到产后3个月,持续补充高水平的DHA,宝贝4岁时的智商测试分数将得到提升。

  因此,孕妈咪和哺乳期的妈咪在脑部发育黄金期补充足量的DHA是至关重要的。

  众所周知,海鱼和海产品中的DHA含量较高,但不少孕妈咪不爱吃或很少有机会吃到海鱼,加之海洋污染问题的日益严重,通过每天饮用孕妇奶粉来摄取DHA不失为一种选择。

  4、同样适合哺乳期的妈妈

  孕妇奶粉不仅仅针对孕妈,也同样适合哺乳期的妈妈饮用,比起油腻的汤水,孕妇奶粉的营养会更均衡且容易吸收。研究证明,坚持饮用孕妇奶粉的妈妈,母乳中的锌、铁、铜等微量元素的含量均较高,对宝宝的生长发育十分有益。

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