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您的宝宝今天喝牛奶了吗?

作者:盛世凯达网络部来源:盛世凯达集团官网 浏览次数: 日期:2016年6月4日 07:52

 

牛奶含富含蛋白质、钙、维生素A、维生素B2等营养素,是宝宝健康成长的好伙伴,很多妈妈也都认识到了牛奶的重要性,给宝宝养成了喝奶的好习惯。宝宝从小开始喝牛奶,可以有效避免乳糖不耐受的症状出现。然而,市场上牛奶品类很多,儿童奶的品牌也有几十个,我们该如何选择呢?今天盛世凯达小编就和大家聊一聊如何选择儿童奶。


1.宝宝几岁开始可以喝牛奶?
     宝宝几岁可以喝牛奶是妈妈们关注较多的问题,专家建议3岁以上的宝宝可以开始喝牛奶,3岁以前的宝宝可以喝配方奶粉。对于3岁以上的宝宝,每天喝300-600ml的牛奶较为合适,可以保证钙的摄入量达到适宜水平,并有助于均衡全面的营养摄入。

 

2.如何给孩子选择合适的牛奶品种?

对于3岁以上的孩子来说,纯牛奶、鲜奶和酸奶都是可以选择的,尽量少选择乳饮料,如复原乳、果味乳、酸酸乳和早餐奶等,虽然产品当中也含有蛋白质,但含量极少不可以代表牛奶。乳饮料中含有大量水、果味剂、酸味剂、甜味剂,复原乳则是由奶粉重新液化后勾兑成的乳品饮料,通过观察配料中是否含"水"就能将牛奶与乳饮料区分开。


3.牛奶是越浓越香越好吗?

牛奶并不是越浓,越香才越好,真正好的纯牛奶乳味清香,口感稀薄,倒在玻璃杯中不会有杂质附在杯壁上。很多商家会为了口感,在牛奶中添加一些增香、增稠、增甜的添加剂,这些都会增加儿童肾脏的负担,盛世凯达小编建议大家不宜选此类牛奶,应选择一些口感醇正的纯牛奶,毕竟咱们给孩子喝牛奶不是因为牛奶好喝,而是希望孩子喝牛奶后身体更健康。


4.包装上有添加剂,能不能给孩子喝,该怎么选择?
    添加剂大体可以分为两类:一类是确实可以增加营养性的,如牛磺酸、DHA藻油、钙元素等;一类是单纯为了调和口感,如甜味剂和香精等,这些在儿童产品里其实是不值得提倡的,如磷酸盐类添加剂可以让口感更好,但会妨碍钙、铁、锌等元素的吸收。但儿童奶在营养均衡上是可以肯定的,如现在出的儿童配方奶,用配方角度来提高儿童对微量元素、营养元素的综合摄取是有帮助的。

 

5.孩子应该喝常温奶还是低温奶?
     首先,尽量选择低温冷藏的牛奶,低温冷藏能更好的保持牛奶中的营养成分。其次查看保质期,如果保质期超过六个月的牛奶最好不要选择。牛奶的营养成分主要是脂肪,维生素,蛋白质等。现在很多人为了减肥在选择牛奶的时候都会选择脱脂牛奶,其实牛奶脱去了脂肪其他的营养元素就很少了。

 

6.进口牛奶好还是国产牛奶好?
    进口牛奶因为运输时间长,要保证牛奶的安全性保质期也要长很多,那就意味着防腐剂的添加也会偏多。价格贵很多不说,营养也并没有想象中的那么高。因此在选择的时候也可以考虑一下本地奶源,性价比高,而且可以喝到新鲜的无添加剂的家门口奶。

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